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2009.02.01 Sunday
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4
2008.04.29 Tuesday 01:02
今日ヨガで教えてもらったこと忘れないように書いとこーっと
最近 記憶力がなくて・・・(泣)
今日は、知ることの話やったかなぁ
自分を知ること、アンテナを張って日々自分がふと感じたことや、気付いたことで
種まきをしてて・・・
そこに水や栄養をやって・・・
芽がでる時
蕾から花が咲く時、
実になる時を
育てる
それって努力なんやろーけど、もっと単純になんで?あれ?って思ったことで
頭やったり心やったり、体やったりっていう自分が成長してってるってことなんかなぁ
って解釈した
もっと自分をよく知ろうとすることって大事なんやわ
私って自分のことばっか考えてるかもーって思ってたけど、
それは人と比べた時の自分やったんかもなぁ・・・私の方が!!!みたいな・・・
この前は、
絶対ここまで伸ばすーーーーとか
ここまで腰おとすーーーーってことに真剣になって
逆にリラックスできてなかったけど、
今日のヨガは、今までで1番集中できた
いっぱい書きたいことがあるけど
また今度〜
オヤスミ
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Yoga
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きょうの猫村さん 3
2008.04.23 Wednesday 00:25
きょうの猫村さん 3
この商品をレビューしたブログ一覧»
評価:
猫もこんなに頑張ってる!!!
と思うと私もがんばろーって思える本です
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夜ヨガ
2008.04.22 Tuesday 02:09
今日は2回目のヨガ
でした☆
2日しかたっていなくて、筋肉痛で体がガチガチ。。。
なかなか集中してするのは難しいなぁ...
呼吸もして、ポーズも決めて、あっ足がプルプルする〜〜みたいな...
(その間に呼吸は止まってしまっている・・・
)
できなくていいって言われてもできたいと思って、必死になってる
笑
自分のことはなかなか何を考えてるのか、どんな人間なのか客観的に見れないし、
ヨガ続けて、自分のことに気付ければいいな
最近ヨガ始めたことで、今までの生活からひとつ充実感が増したような・・・
ステキな気分やわ〜
最近ずっとなにか変化したい気持ちが貯まってたこともあって
実現し始めたことが大きな一歩やわ
今度は金曜日
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Yoga
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yoga
2008.04.20 Sunday 01:16
久々の更新デス
最近、ステキな出会いがあって、私ってついてるなぁと感じてるところです
体験ヨガができるところを探していたところ、ちょうど店に来たお客さんがヨガのインストラクターをされていて
しかも地元の隣駅でしているという好条件
まさかお客さんとの出会いでヨガができるなんて思ってもなくて、
進みたい方向には自然と道が開けるんだなぁ
っと大げさかもしれませんが感じてます。
今日、早速友達と二人でプラクティスしてきました
イイ香りと落ち着く音楽の中で、普段使わない筋肉を伸ばしたり、神経を集中させたり、
とってもイイ時間を過ごせました
ヨガマットも購入
続けよーっと☆
次のヨガが楽しみだなぁ
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Yoga
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